桃花劫
雪域桃源全程一车一导3个店不推自费项目
选三年内新酒店
全程30元餐标/自助早餐
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兰州/西宁 青藏铁路 拉萨 布达拉宫 大昭寺 林芝 雅鲁藏布江大峡谷
南伊沟或措木及日鲁朗林海 桃花沟 苯日神山羊湖3飞1卧8日
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秒懂行程 在不减少景点的情况下，行程游览顺序可能会有所调整 | |||||
天数 | 行程安排（详细参考协议后方“服务项目说明”） | 早餐 | 中餐 | 晚餐 | 住宿安排 |
D1 | 大连/沈阳-西宁/兰州-拉萨 |
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| 火车 |
D2 | 拉萨 |
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| 拉萨 |
D3 | 拉萨-米拉山口-林芝桃花沟—色季拉山-鲁朗林海-林芝 | √ | √ | √ | 林芝 |
D4 | 林芝-雅鲁藏布大峡谷-苯日神山-南伊沟或措木及日 | √ | √ | √ | 林芝 |
D5 | 林芝--民俗村-拉萨 | √ | √ |
| 拉萨 |
D6 | 拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街-扎基寺 | √ | √ |
| 拉萨 |
D7 | 拉萨-羊卓雍措-西安 | √ | √ |
| 西安 |
D8 | 西安-沈阳/大连 |
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| DAY 1 -DAY2大连/沈阳-西宁/兰州-拉萨 | |||||||||
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| 交通工具：飞机+火车 | |||||||||
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| 今日行程 | |||||||||
| 早乘飞机赴西宁或兰州，抵达后换乘火车赴圣地拉萨（备注：若航班是飞兰州，如果兰州无法乘车，则乘动车赴西宁，从西宁乘坐火车赴拉萨），真正的青藏铁路就在西宁拉萨段，运行时间约 20 小时，途径青藏铁路五大景观带，踏上列车，便开始您的天路之旅。戈壁、雪山、草原、圣湖将依次呈现，若您身处列车的后方，透过车窗，蓝天白云下、雪山草原间，您可以清晰地看到列车沿着壮魄的天路蜿蜒向上、向前。我们将翻越昆仑山、穿过可可西里，跨过沱沱河，把唐古拉山甩在身后，经过高原冰雪的错那湖，遍地格桑花的羌塘草原，抵达向往已久的圣城——拉萨。火车于第二天抵达有“日光城”之称的雪域圣地【拉萨】（海拨3658米），由当地导游为远方而来的您献上洁白的哈达，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。（拉萨火车站规定，严禁举导游旗，工作人员需在拉萨火车站广场外的出口处举接站牌接站） | |||||||||
| 入住酒店 | |||||||||
| 火车硬卧+精选三年内优质商务酒店 | |||||||||
| 餐饮标准 | |||||||||
| 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 | |||||||||
| 特别备注 | |||||||||
| ① 初次抵达西藏，请注意不要洗澡，注意保暖，以防感冒；多喝开水，适当饮食不宜多食，不宜剧烈运动 ② 在房间内用洗手间要注意防滑的情况，要用上防滑垫或者地巾铺地。 ③ 如有身体不适的情况，及时跟导游反映，并前往合法正规的医疗机构询诊治疗。 ④ 西藏地区大部分酒店均用太阳能热水器供应热水，在过多人同时段使用热水的情况下或阴天阳光照射不足的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅！ ⑤ 拉萨火车站禁止拍照，要出站离开警戒线后才可以拍照，因为拉萨火车站由解放军驻守，检查很严格
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| DAY 3拉萨-米拉山口-桃花沟-色季拉山口-鲁朗林海– 林芝 | |||||||||
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| 交通工具：旅游巴士 | |||||||||
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| 今日行程 | |||||||||
| 早餐后由拉林高速前往林芝途经【米拉山口】海拔5013米，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏小江南之称的---林芝地区。中午抵达林芝首府八一镇用餐，午餐后游览林芝【桃花沟】桃林与麦田交相辉映;三面环山的林芝桃花沟，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树，一路上雪山，峡谷，田园，藏舍，梨花不断闪现，构成一幅幅藏地风光图，一座僻静美丽的世外桃源，三生三世桃花源。
【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览时间约30分钟），鲁朗名为“龙王谷”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留约30分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。让人如醉如痴，流连忘返。
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| 入住酒店 | |||||||||
| 精选三年内优质商务酒店 | |||||||||
| 餐饮标准 | |||||||||
| 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 | |||||||||
| 特别备注 | |||||||||
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DAY 4林芝-雅鲁藏布大峡谷-苯日神山-南伊沟或措木及日 | |||||||||
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| 交通工具：旅游巴士 | |||||||||
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| 今日行程 | |||||||||
| 早餐后前往世界第一大峡谷—【雅鲁藏布江峡谷景区】（车进车出，游览时间约180分钟）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。
【苯日神山】（游览时间约30分钟）苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；【南伊沟】（游览时间约90分钟），南伊沟有“藏地药王谷”之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”。或【措木及日风景区】（游览时间约90分钟）。又称“冰湖”，是一座古冰碛湖，藏语为观音菩萨的眼睛。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。晚餐后入住酒店休息。游览结束，晚抵林芝地区行署所在地--八一镇。 | |||||||||
| 入住酒店 | |||||||||
| 精选三年内优质商务酒店 | |||||||||
| 餐饮标准 | |||||||||
| 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含 | |||||||||
| 特别备注 | |||||||||
| 此日行程时间较长，如方便可自备一些高热量的零食，林芝景区内小商贩众多，很多经营药材及食品，客人如需购买请谨慎，尽量避免与当地商贩产生纠纷。 | |||||||||
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| DAY 5林芝-民俗村-拉萨 | |||||||||
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| 交通工具：旅游巴士 | |||||||||
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| 今日行程 | |||||||||
| 早餐后前往拉萨，途中赴【西藏民俗村】深入了解当地藏族同胞独具特色的生活习俗和民族文化，品尝藏式特色美食（如酥油茶、青稞酒、青稞饼等藏式风味小吃），藏民家访亲身体验藏家文化。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，沿途观赏雪峰下的原始森林如茵草场，下午到达拉萨。 | |||||||||
| 入住酒店 | |||||||||
| 精选三年内优质商务酒店 | |||||||||
| 餐饮标准 | |||||||||
| 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：敬请自理 | |||||||||
| 特别备注 | |||||||||
| ① 米拉山口海拔较高、注意力容易不集中，请团友参观、摄影时留心脚下阶梯、不要绊倒；穿越马路时务必留心两旁来车，注意安全； ② 本日行车时间较长，为了更为舒适地游览，请自备干粮或零食。沿途风光唯美，建议车上少睡觉；翻越米拉山口后，海拔逐渐降低，气候湿润、植被丰厚。 ③ 高速公路沿途休息站配套的购物小商铺，推销的土特产均属于当地人自身行为，非旅行社统一安排的购物店，请团友以游览景点为主、谨慎购买。如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担 | |||||||||
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| DAY 6拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街-扎基寺 | |||||||||
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| 交通工具：旅游巴士 | |||||||||
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| 今日行程 | |||||||||
| 早餐后游览市内【布达拉宫】(游览时间约90分钟) “布达拉”汉语音意为 “普陀”的意思即观世音菩萨的道场。整座建筑建立在“玛布日山”即“红山”上，是旧西藏政教合一的权力统治中心，是旧时西藏地方政府的办事机构，建筑分为宫殿和灵塔殿两部分；称为白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛的冬宫，红宫为历代达赖的灵塔殿。 【大昭寺】(游览时间约60分钟)，又名“祖拉康”，意为经堂。距今已有1350年的历史，是藏传佛教最具加持力、最殊胜的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的寺庙。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像 “觉沃佛”，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地和本地的朝拜者，每天大量的信众在此转经，因此这里也是拉萨最为出名的转经道。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，人山人海，甚为壮观！），围绕在四周的众多建筑，也有着众多的原始建筑和古迹，它们无不都在述说着藏地的史诗。 【扎基寺】（游览时间约30分钟）拉萨唯一的一座财神庙，全西藏求财最灵验的寺庙，为您在2019年祈福好财运。
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| 入住酒店 | |||||||||
| 精选三年内优质商务酒店 | |||||||||
| 餐饮标准 | |||||||||
| 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：敬请自理 | |||||||||
| 特别备注 | |||||||||
| ① 因布达拉宫安检十分严格排队进场时间较长，高原日照强烈，室内或者阴天时会感觉较冷，故请多备件外套及太阳伞，有备无患。 ② 在西藏游玩的过程中，有效证件请随身带好，以备检查。 ③ 请尊重当地生活习俗且勿对安保工作人员拍照。 ④ 在西藏消费，请先问清楚价格再进行消费，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，避免不愉快购物经历。 ⑤ 建议随身携带羽绒等保暖衣物。当地条件有限，用餐时间不正常，请自备巧克力等高能量食品及时补充能量 ⑥ 在户外拍照时不要掉以轻心，一些当地居民私立的海拔标识、藏民抱着小羊或牵着牦牛邀请您拍照，请不要 ⑦ 布达拉宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。 ⑧ 在保证景点正常游览时间的情况下，安排以下旅游商店参观选购： 当日进1个购物店：藏医学院文化交流中心 | |||||||||
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| DAY 7拉萨-羊卓雍措-西安 | |||||||||
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| 交通工具：旅游巴士+飞机 | |||||||||
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| 今日行程 | |||||||||
| 早餐后出发前往羊卓雍措，翻越海拔4900米的冈巴拉山，到达西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】（游览时间约30分钟，由于海拔高停留时间不宜过长，观景台海拔4998米），羊卓雍措藏语为“碧玉湖”，湖面海拔4441米，湛蓝的湖水与远方的乃钦康桑雪山连为一体,根据天气不同湖面颜色也在不断变化，给人一种心旷神怡的美感，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡，晚上乘飞机赴西安，抵达后安排中转住宿休息。
在保证景点正常游览时间的情况下，安排以下旅游商店参观选购： 当日进2个购物店 1、拉萨西藏七彩藏地博览中心2、西藏土特产店 | |||||||||
| 入住酒店 | |||||||||
| 精选三年内优质商务酒店 | |||||||||
| 餐饮标准 | |||||||||
| 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：敬请自理 | |||||||||
| 特别备注 | |||||||||
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| DAY 8西安-大连 | |||||||||
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| 交通工具：飞机 | |||||||||
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| 今日行程 | |||||||||
| 早根据航班时间乘飞机返回大连，结束愉快的行程。 | |||||||||
| 入住酒店 | |||||||||
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| 餐饮标准 | |||||||||
| 早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理 | |||||||||
| 特别备注 | |||||||||
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费用包含 | ||
大 交通 | 大连/沈阳-西宁/兰州、拉萨-西安-大连/沈阳机票，含机场建设费和燃油税，兰州/西宁-拉萨火车硬卧，保证每人一铺，不保证是否挨在一起，是由我社安排统一送站。如遇硬卧客人出到软卧客人需车站现补差价，请客人予以配合。 | |
区间交通 | 根据实际人数选用空调旅游车 | |
住宿酒店 | 精选三年内优质酒店双人标准间，不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差。 | |
餐饮安排 | 5早7正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐30元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口可自备小吃食物；行程中用餐如因客人自身原因放弃用餐，费 | |
门 票 | 景点首道大门票（布达拉宫、大昭寺、扎基寺、桃花沟、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟或措木 及日、苯日神山、民俗村、羊卓雍措）。不含景区内必须乘坐的区间车260元。 | |
导 游 | 双导游（全陪+地陪）中文导游服务 | |
费用不含 | ||
单房差/如1人全程入住相应指定酒店单独包房，需补单房差。单房差600元/人 | 酒店单房差 | |
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因引致的额外费用。 | 不可抗力原因所引致的额外费用 | |
行程外个人消费，诸如用餐、娱乐设施等 | 个人消费及杂费 | |
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西藏旅行出行须知（19问） |
西藏，很多人向往的地方和旅游目标之一，但是到西藏旅游可不能贸然前往，高海拔使得很多人对此有一定的畏惧感，下面为大家介绍第一次去西藏的一些常识和注意事项。 3、到达西藏后有高原反应我怎么办？ 4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？ 5、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？ 6、西藏洗澡方便吗？ 7、听说乘飞机进藏比火车进藏高原反应更厉害？ 8、时间非常紧，我如何选择西藏旅游路线？ 9、走川藏线进藏好还是走青藏线进藏好？ · 10、西藏的住宿条件如何？ · 11、西藏有哪些特色食品？在哪里可以品尝到？ · 12、西藏气温怎么样，夏天热吗？冬天很冷吗？ 13、西藏冬季景色如何？ 14、雨季路况怎么样？要带雨具吗？ 15、什么时候到西藏旅游合适？ 16、进藏需带些什么药品？ 常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。 17、进藏必备日用品？ 18、进藏需要带什么样的衣服？鞋？ 19、在藏旅游如何保护皮肤？ |
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自愿参加购物、另行付费项目补充协议 购物补充协议： 为满足旅游者的购物需求，旅游者与旅行社经协商一致自愿签署本购物补充协议。 （一）因旅行社安排的旅游线路中不包括购物场所，为了满足旅游者需要，双方协商一致在行程之外另行约定购物活动，该购物活动安排在自由活动期间进行，旅游者可自由选择。 （二）因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更、人数不够等原因致使旅行社无法安排购物时，请旅游者谅解，双方均不承担违约责任。 （三）旅游者应严格遵守导游告知的购物时间，以免延误行程或影响其他旅游者活动。 （四）因旅游者超时或其他原因产生的费用或遗漏行程，由旅游者自身承担。 （五）旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费，如何购物消费由您自行决定。您在约定购物场所购买的商品若非质量问题，我社不承担责任。 （六）请您注意当地及我国法律针对商品种类、商品数量、信用卡等方面相关规定，如有疑问应及时请咨询接待导游或相关人员，因旅游者自身原因产生的问题旅行社不承担责任。 旅游者承诺：本人已认真阅读了上述行程安排，理解并同意遵守本补充协议，本补充协议作为旅游合同的附件，与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致，以本补充协议为准。
我已阅读并充分理解补充条款所有内容，并愿意在友好、平等、自愿的情况下确认： 旅行社已就此次行程的购物相关、自费特色、自理项目事宜及相关风险对我进行了全面的告知、提醒。我经慎重考虑后，自愿前往上述购物场所购买商品，自愿按照自己喜好参加自费和自理项目，旅行社并无强迫。我承诺将按照导游提醒办理相关事宜，并遵循旅行社的提示注意保留购物单据、注意自身人身财产安全。如因自身原因取消或因旅行社不能控制因素无法安排的，对旅行社予以理解。 我同意《合同补充条款》作为双方签署的旅游合同不可分割的组成部分。 甲方代表（旅游者）： 乙方（旅行社）： 有效身份证： 签约代表： 有效联系电话： 联系电话： | |||||||||||||||||||||||||
